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全国各地出发前往昆明，抵达后七彩专业接机，商务车接送入住酒店。入住后游客可自行游览昆明，品尝街头美食，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食。昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；昆明，欢迎您的到来！
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酒店早餐后，乘车前往玉溪，游览【抚仙湖风景区】，抚仙湖是我国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第2深淡水湖泊，湖水晶莹剔透、清澈见底，古人称为“琉璃万顷”。《徐霞客游记》中就有描写“滇山惟多土，故多壅流而成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清”。是全省重要的休闲、旅游、度假目的地；其中【孤山风景名胜区】（含摆渡船），是抚仙湖开发最早的景点，云南省第一个省级风景名胜区。孤山，原名瀛海山，是抚仙湖中的一个四面环湖的小岛。孤山成于宋，盛于明，曾建有八殿五阁三亭一堂一庵一塔，昔为迤东名胜，有“巍然形胜冠南洲”之誉，成为滇中名胜之最。国内多部影视剧曾在此取景。游览结束后乘车前往楚雄，晚餐后入住酒店。
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酒店早餐后乘车前往大理，抵达后游览【南诏风情岛】，该岛四面环水，静卧在碧水之中，蓝天之下，苍洱风光尽览无余；只见苍山“晓邑画屏，苍山春雷，云横玉带，风眼生辉，碧水叠宕，玉局浮云，溪瀑丸石，金霞夕照”，洱海“金梭烟云，海镜开天，岚霭普陀，沧波渔舟，海阁风涛，海水秋色，洱海映月”，让您因山水陶醉，赏心悦目，心旷神怡，流连忘返。游览结束后前往用中餐，之后参观和体验【大理周城扎染】，大理扎染是大理白族和彝族民间传统的手工艺品，是民间古老的手工印染工艺，起源于1000多年前的中原地区，采用对有益的纯植物——板蓝根为原料，真正的保留了纯朴和完全的手工制作，可以自己亲自动手参与扎染制作，自己的成果可赠送带走。体验结束后前往游览【花语牧场】，漫步花田，数不胜数的不同种类的花田花香十里，花不醉人人自醉；近几年，花海似乎成了大理的另一张新名片，看花也成为大理人民休闲娱乐的好去处，百合、百日草、格桑花、一串蓝、万寿菊、石竹、风铃草、蛇目菊、鸡冠花、红叶、柳叶马鞭草、紫柳、玫瑰等20多个品种，一年四季不同的季节都有不同的鲜花品种开放，让到这里赏花的游客都能观看到美丽的鲜花。晚餐后入住酒店
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酒店早餐后，乘车前往大理，游览历史文化名城【大理古城】，城内依然保存着大量的明清以及民国时期的建筑，寺庙、书院、教堂等古建筑点缀其间，古老斑驳的城墙与街道，盛名远洋的文献楼，青瓦屋檐的民宅无一不是南诏古国历史的缩影。结束后前往用餐，用餐后乘车前往丽江，前往游览国家5A级景区【玉龙雪山】（游览3小时：含排队时间，午餐为雪山餐包），它是纳西族保护神“三朵”的化身，是凄美的殉情天堂，是险秀奇美的冰川博物馆。乘坐【云杉坪索道】登临雪峰，饱览姿态万千的雪域风光，抒发一览众山小的凌云壮志；万年不化的冰川近在眼前，云南秀美横断山脉，一览无遗……。之后观看大型歌舞表演《丽水金沙》，共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”。 以舞蹈诗画的形式，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。结束后前往入住酒店，晚餐自理。可自行选择前往游览【丽江古城】，感受多元文化的融合与热闹非凡的小镇文化，游客可自行品尝街头的美味小吃。
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酒店早餐后，前往游览【束河古镇】，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。晚餐后入住酒店。
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早餐后，乘车前往摩梭族的母系社会的东方女儿国【泸沽湖】。因路程较长，午餐将在途中用餐。抵达后，前往观看泸沽湖全景的最佳地点——【观景台】。后乘坐摩梭人传统的【猪槽船】荡舟泸沽湖，游览鸟语花香的【里务比岛】，划船结束后，乘车【环游泸沽湖】，观山水一色，万里浮云的绝世美景，漫步里格半岛湖畔，仰望倚天耸立的格姆女神山。环湖游结束后，晚餐品尝泸沽湖特色摩梭走婚宴，餐后赠送【篝火晚会】，体验原始摩梭风情，活动结束后入住酒店休息。
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早餐后，前往游览摩梭村寨，参加【摩梭文化家访】，和摩梭阿妈一起围坐火塘边，听摩梭阿妈讲述独一无二的摩梭风情，了解母系氏族大家庭的风俗文化。之后乘车前往【情人滩】，情人滩有大片浅滩，湖水清澈可看见明黄的湖底，长长的栈桥伸到湖中，与垂柳相映成趣，营造出浪漫的氛围。中午用餐后，乘车返回丽江。晚餐后火车返回昆明
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抵达昆明在火车站附近餐厅用完早餐之后，前往参观全球最大花卉主题温室，霓彩花境面积近6000平米，被誉为亚洲最美温室花园 ，亦被称为中国的“库肯霍夫花园”。花园耗时3年打造，由荷兰皇家园艺设计师设计，整个花园收集了上千种来自世界各地的珍稀花卉品种。统领整个霓彩花境的是一只鲜花孔雀，孔雀由多种名贵宝石与百万株鲜花打造而成，高贵华美、姹紫嫣红，更有君临天下、万鸟来朝的气势。
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1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱：
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
1.70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
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